こんばんは今日で強化練習も3日目が終わりました‼‼特守や連ティ、走塁・守備、坂ダッシュなど、今日も4班に分かれてのメニューをしていきました♪特守の時にはメニューが早く終わった部員が特守を受けている部員を応援する姿もありました4班のメニュー終了後は　タバタ・２周走を全員でおこないました‼ピッチャー陣は昨日　謝苅の階段から浦市民の階段といったので体は疲れているはずですが今日もとてもがんばっていました。練習後の横隊では具志川商業高校からアクエリアスをいただきました🎶最後のミーティングで「具志川商業が来てくれたことで、...

強化練習の二日目が終了しました 今日も今日同様７時からのタイム走〜トスバッティングを２時間半ノンストップで行い、野手はここから４班に分かれて一時間ずつメニュー置きティー・連続ティー・打撃スキル・走塁＆テニスボールペッパー、投手は北谷町謝苅で坂ダッシュ・トレーニング等を行いました！完食後、浦添市民球場の階段走チームとサーキットチームに分かれそれぞれ行い、今日の仕上げは５００Ｍ走×5本を全員で行いました！ 初日と違って二日目はみんな朝から体がとても重い中でしたが、どのメニューもお互いで励まし合ってどうにか乗り切りました。 今日の最後のミーティングで宮良先生は「初日よりも更にキツイ中、...

浦添商業高校野球部毎年恒例の年末強化練習の初日が終了しました ７時からのタイム走に始まり、コアトレ-ニング、城西アップ、ショートダッシュ、ＣＢ、ノーエラーボール回し、トスバッティングまでを２時間半ノンストップで行い、ここから４班に分かれて一時間ずつメニュー特守・連続ティー・打撃スキル・走塁＆守備基礎を行いました！さらに完食をいれて、浦添市民球場の階段走チームとサーキットチームに分かれそれぞれ行い、今日の仕上げは５００Ｍタイム走を全員で行いました！ 最後のミーティングで宮良先生からは「今日一日お互い励まし合いながら出来ていた。しかし、本番は明日以降。本当にきつい時に走れるか、ボー...

こんばんは‼今日は投手、野手（4班）にわかれて練習をしました🎶先週土曜日の午後から１週間はテスト勉強の時間だったので久しぶりにボールをさわる部員もいたり昨日のトレーニングで筋肉痛の部員もいたそうですが・・・フリーバッティングや連ティー、特守、ペッパーなどのメニューをこなしていました（＞＜）そして今日は朝から安岡中学校の生徒たちが練習見学にきてくれました！URASHOでは1年生も練習に入ってわからないメニューは2年生に教えてもらいながらみんなでメニューをまわしていきます♪今の時期にしかできない練習やこの時期だからこそ取り組める1人1人の課題とむきあい全...

土曜日は今年最後の練習試合‼‼美来工科高校とＡ戦・Ｂ戦を行いました♪Ａ戦（2年生）１試合目　　３対１（勝）２試合目　　０対０１勝１分‼‼Ｂ戦（1年生）１試合目　　６対８（負）２試合目　　３対５（負）２敗‼‼という結果になりました。良いプレーもありましたが課題もみつかる試合だったと思います。この試合ででた課題を　冬の間にクリアできるよう過ごしていきたいです🎶今日の午前中はビジネス文書実務検定に挑んだ２年生（総ビ）水曜日から始まる期末テストの勉強を行いまし...